Топ 10 продуктов до 100 калорий для похудения

Давно пытаюсь сбросить пару килограммов, и сейчас задумался о правильных перекусах. Недавно купил разные продукты, но не уверен, что именно подойдут для низкокалорийных перекусов. Особенно интересно, что можно есть без чувства вины и не набирать вес.

Посоветуйте, пожалуйста, продукты до 100 калорий, которые реально помогают худеть и при этом вкусные. Стоит ли вообще выбирать только продукты с такой калорийностью или есть другие варианты? Буду благодарен за советы и личный опыт.

Обсуждение

Марина

Я обычно беру огурцы, помидоры или яблоки. Всё очень низкокалорийное и вкусное.

Игорь

@Марина, а ты не находишь, что такие перекусы быстро надоедают? Мне кажется, разнообразие тоже важно.

Оля

Я люблю морковь и сельдерей — тоже очень низкая калорийность и много витаминов.

Павел

А как насчёт йогуртов без добавок? Есть хорошие варианты до 100 калорий?

Лена

@Павел, я перепробовала несколько, лучше выбирать натуральные без сахара, они реально низкокалорийные.

Сергей

Мне кажется, что фрукты — хорошая идея, но некоторые очень сладкие и калорийные, например, бананы.

Наташа

Да, и ещё орешки — они вкусные, но очень калорийные. Лучше их избегать, если считаешь калории.

Кирилл

@Наташа, согласен, орешки — хорошая закуска, но только небольшая порция.

Вика

Я нашла для себя идеально яблоки и кефир низкой жирности, очень помогает держать калории под контролем.

Тимофей

А кто-нибудь пробовал водяной кабачок? Там очень мало калорий и он отлично насыщает.

Маша

@Тимофей, да, я тоже люблю кабачки, особенно запечённые — низкокалорийный и вкусный вариант.

Денис

Интересно, а овощные салаты с минимальным количеством масла подходят? Или лучше без заправки?

Юля

@Денис, лучше без масла или с очень небольшим количеством, чтобы не переборщить с калориями.

Андрей

Может есть еще какие-то необычные продукты до 100 калорий? Хотелось бы расширить список.

Топ 10 продуктов до 100 калорий для похудения

Обсуждение

Другие вопросы: