Почему умные устают быстрее: правда или миф?

Честно говоря, я начал замечать, что после долгого дня мозг просто «загружен» и хочется только отключиться. Обычно я много читаю, изучаю новую информацию или решаю сложные задачи, и вдруг чувствую, что усталость идет не от физической работы, а именно от умственной нагрузки. Может, у кого-то было такое же ощущение? Мне кажется, что умственная деятельность требует большего ресурса, чем кажется, и поэтому мозг устаёт быстрее. После интенсивных интеллектуальных тренировок я чувствую себя как выжатый лимон, а физическая активность не вызывает такой усталости. Вопрос такой: почему, по вашему мнению, умные устают быстрее? Может, есть какие-то способы восстанавливаться или снизить усталость во время умственной работы?