Как понять, что вами манипулируют? Советы и признаки
Давно замечаю, что вокруг люди ведут себя странно, и иногда кажется, что меня кто-то пытается подчинить или контролировать. В последнее время я стал замечать, что меня постоянно убеждают делать что-то не совсем по моему желанию, а я как будто не могу сопротивляться. Пробовал анализировать свои реакции, но всё равно иногда чувствую, что меня вводят в заблуждение или используют мои слабости. Сталкивались ли вы с подобным? Как понять, что именно мной манипулируют и как научиться защищаться? Посоветуйте, стоит ли искать способы борьбы или лучше избегать таких ситуаций.
Обычно манипуляции сопровождаются чувством вины или обязательства. Обратите внимание, когда вас постоянно просят что-то делать, а вы не хотите, но всё равно соглашаетесь.
@Ирина, да, ещё часто используют эмоциональный шантаж или игнорируют ваши границы.