Последние дни жара просто невыносима, и спать стало очень трудно. Я начал искать способы сделать ночи чуть более комфортными, пробовал разные методы, но всё равно просыпаюсь в поту и с жарой. Был бы очень признателен за советы, что реально помогают в таких условиях. Посоветуйте, что лучше — вентилятор, кондиционер или что-то другое, стоит ли вообще покупать что-то ради этого?
Я поставила в комнату маленький вентилятор прямо перед открытым окном — очень помогает, особенно если наклонить его чуть вниз.
@Анна, а не шумит ли вентилятор и не мешает ли он спать? У меня иногда даже мелкий шум мешает.
Кондиционер — лучший вариант, но дорого и не всегда есть возможность его использовать. Можно попробовать охлаждающие гели для подушки.
@Ольга, гели — это хорошая идея, но они не очень долго держатся. Кто-то еще использовал такие?
Я просто закрываю шторы плотно днем и проветриваю комнату перед сном. Иногда помогает немного снизить температуру без техники.
Я всегда использую прохладную воду для увлажнения простыни или полотенца. Помогает немного снизить температуру.
@Ирина, классная идея! А не протекает ли вода на постель? Не опасно ли это для матраса?