Как избежать перегрева смартфона — советы и лайфхаки

Заметил, что мой смартфон начал сильно нагреваться при обычном использовании, особенно когда запускаю игры или долго серфлю в интернете. Это стало раздражать — батарея быстрее садится, и в руке неприятно держать. Я недавно купил новый телефон и думал, что всё в порядке, но проблема появилась уже через пару недель.

Проблема в том, что я часто оставляю устройство на зарядке на ночь, и иногда играю в тяжелые игры целыми часами. Хотел бы понять, как можно снизить температуру смартфона и избежать перегрева. Может, есть какие-то настройки или простые способы, которые помогут? Стоит ли покупать дополнительные охлаждающие чехлы или есть более эффективные методы?

Буду признателен за советы, кто сталкивался и знает, что реально помогает. Хочется, чтобы телефон дольше служил и не перегревался при нагрузках.